LES COURS
Quelques Règles :
4 ans
Ce cours ludique invite les enfants à explorer leur corps, l’espace, la musique et le rythme. Par l’observation et la découverte, ils développent leur curiosité et posent les bases d’une future approche technique, dans le respect de leur rythme et de leur créativité.
- Connaissance du corps : Apprendre à nommer les différentes parties du corps et les situer.
- Découverte des articulations (localisation, mouvements et sens de rotation)
- Evolution dans l'espace : Différenciation droite/gauche, déplacements avant/arrière, se mettre en ligne, en cercle, l'un derrière l'autre, par 2, 3...
- Rapport à la musique : Apprentissage de l'écoute du tempo, reconnaitre et reproduire un rythme.
5-6 ans
L'initiation est le prolongement du cours d'éveil mais la notion de jeu est encore très présente. C'est une charnière entre le jeu découverte et la technique. L'effort et la concentration sont sollicités.
L'enfant ne peut aborder la danse que s'il :
- sait se déplacer selon une direction précise et donnée,
- sait écouter et reproduire un rythme, (reconnaitre un binaire d'un rythme ternaire)
La danse est la somme de ses trois données :
LE CORPS, L'ESPACE, LE RYTHME
Il est donc essentiel de réussir cet apprentissage.
L'enfant découvrira les bases de la danse.
Ces techniques abordées sont générales et sont utiles en Classique, Contemporain et Moderne Jazz.
7 ans et +
Danse Jazz : énergie, rythme et expression
Le Moderne Jazz est une danse vivante, née du croisement des cultures africaines et européennes. Elle combine rigueur technique et liberté d’interprétation, dans une gestuelle à la fois fluide, percutante organique avec des résonnances profondes, presque celulaires.
Chaque cours s’articule autour de trois temps forts :
La barre : travail d’ancrage, de coordination, de musicalité et de variations dynamiques.
Le sol : fluidité, étirements, conscience corporelle.
Les diagonales : déplacements, élévations, suspensions et rythmes variés.
Improvisation, création et apprentissage d’une variation chorégraphique viennent enrichir la pratique, dans un cadre stimulant et bienveillant.
7 ans et +
Ballet : Entre exigence et élégance : Un socle fondamental pour tous les styles
Cette danse est la base technique essentielle pour toutes les autres disciplines. Elle développe tonicité, souplesse, coordination, équilibre et maintien, tout en cultivant rigueur, concentration et élégance.
Le cours suit une progression structurée :
Barre : échauffement, placement et coordination.
Sol : étirements et conscience corporelle.
Diagonales : déplacements, rotations et élévation.
Batterie : sauts dynamiques et vivacité.
Adage : grâce, contrôle et expression artistique.
Un moment d'exigence et de beauté, où l’on sculpte le mouvement avec finesse.
7 ans et +
Un univers urbain où liberté, style et rythme se rencontrent. Idéal pour les jeunes qui veulent bouger avec énergie !
7 ans et +
Street : une discipline urbaine pleine d’énergie.
Cette danse puise sa force dans la culture urbaine, la musique actuelle et les influences pop. Issue du Modern’ Jazz et du Hip Hop, elle mêle énergie, expressivité et esthétiques inspirées des clips musicaux, intégrant parfois des styles plus « girly ».
Accessible à tous, cette danse ne nécessite aucun prérequis. Les cours allient échauffement dynamique, travail technique, souplesse, renforcement musculaire et apprentissage chorégraphique sur des musiques entraînantes.
Un style vivant et fédérateur, où chacun peut affirmer sa personnalité, développer coordination, musicalité et plaisir de danser ensemble.
16 ans et +
Jazz Theater est une forme expressive et narrative du Modern Jazz, puisant ses racines dans les comédies musicales de Broadway, le théâtre dansé et les shows scéniques.
Ce cours allie technique jazz, travail d’interprétation, précision gestuelle et expressivité.
Chaque séance propose :
- Un échauffement dansé
- Des exercices techniques (jazz stylé, musicalité, interprétation)
- L’apprentissage de variations inspirées du théâtre musical, du cinéma ou de comédies musicales
Un cours idéal pour les passionnés de scène, de show et d’émotion dansée !
16 ans et +
Osez la puissance du glamour
Le Heels est une danse glamour et affirmée, très sensuelle, qui allie technique et confiance en soi. Inspirée du jazz, du classique, du hip-hop et des influences latines, cette discipline complète développe posture, équilibre, coordination et expression scénique…
Le tout en talons !
Chaque séance est une exploration du corps et de la féminité, à travers la marche, les isolations, le regard et la gestuelle. On y apprend à se tenir, à s’assumer et à exprimer pleinement sa personnalité.
Le Heels se pratique dans un cadre bienveillant, inclusif et stimulant, propice à la libération de soi et à l’épanouissement personnel.
16 ans et +
Le cours de cabaret Talon : Un cours unique
C'est un univers artistique bien particulier, celui des spectacles inspirés par les Starshows à l'américaine et des plus grands cabarets parisiens.
Ici, pas question d'arriver en basket !
Le Talon est à l'honneur. Il change la silhouette, il affine et le glam l'emporte sur la vulgarité.
On ose le côté un peu « sensuel », ce qui booste la confiance et l'estime de soi.
Une seule obligation, venez avec vos plus beaux talons !
Le stretching : Bien plus que de simples étirements.
Le stretching est aujourd’hui une activité à part entière. S’il est pratiqué de façon régulière, il apporte de nombreux bienfaits : assouplissement global, détente musculaire, respiration profonde et recentrage.
Céline enseigne le stretching depuis plus de 20 ans.
Elle s’appuie sur ses connaissances en danse, Pilates, yoga et kinésithérapie pour proposer une méthode douce, progressive et efficace.
Ses séances alternent des auto-étirements sans à-coups, des relâchements profonds, des techniques de contraction-relâchement (PNF), un travail avec la gravité, le tout dans une écoute attentive du corps et de ses limites.
La respiration et la musique zen accompagnent chaque mouvement. Véritable anti-stress et anti-douleur, le stretching est à la fois une discipline physique et un moment de bien-être.
